2019年11月23日

風邪予防には。


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おはようございます!

こんなに美しい冬の陽気にめぐまれた日もあれば、
今朝の岡崎市は濃霧。

先日の温度差の影響でしょうか。

朝起きて驚きましたが
真っ白で、先が見えない!運転の方は、くれぐれもご注意下さいね。

さて、こんな温度差がある気候の影響なのか
私の周りは風邪っぴきさんが多いでございます。

なのでうがいしたり、厚着をして体を温めたり、
生姜を使ったお料理をするなり、予防のためそれなりに気をつけていたのですが
先日、突然咳が出まして、次の瞬間、私は別人の声に。

夜になると、頭がずきずき、嫌な予兆です。

そんな風邪の初期症状には、睡眠が一番の特効薬!

なので、湯船にしっかりつかり、体を温めてから
昨夜は21時前に寝まして、10時間以上が経ちましたら・・・

今朝は元気に目覚めることができ、無事復活です!

体調を崩してしまうとすべての予定が狂ってしまい、
場合によっては周りに迷惑をかけてしまう。

しかも、すでに師走に入っているので、
やりたいことは山ずみでございます。

体調管理にはくれぐれも気をつけたいですね。
皆様もご自愛ください♡



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posted by 美知 at 09:17| Comment(0) | ほのぼの
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